2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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665 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 48.34g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Sopa de Ervilha, Acelga Cozida, Cupim Assado. 더보기
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2387 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 설거지 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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