2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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2085 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 284.49g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café. 점심 식사: Shake com leite sem lactose. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken Lata. 간식/기타: Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Carrefour Granola Tradicional , Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Salada de Frutas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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