2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1888 kcal
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지방: 92.90g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 179.97g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Coringa Cuscuz de Milho , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Sopa de Arroz com Frango. 간식/기타: Suco Detox, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), DIA Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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