2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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2359 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 128.55g | 탄수화물: 282.17g.
아침 식사: Coles Avocado, Coles Tasty Cheddar Shredded, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Baked Beans . 점심 식사: Coles Skim Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake. 저녁 식사: Soyco Tofu Thai , Stir Fried Vegetables, Steamed Rice, Vegetable Spring Roll. 간식/기타: Coffee Cake, Evia Skinny Passionfruit Yoghurt, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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