2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1213 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 119.31g.
아침 식사: Xylitol, SPAR Fat Free Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix Light, Coffee. 점심 식사: Simple Truth Coconut Oil Spray, All Gold Light Tomato Sauce, Tomatoes, McCain Oven Bake Chips, Woolworths Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Potato, Pick n Pay Coconut Oil Cooking Spray , SPAR Brown Basmati Rice, Rhodes Tomato & Onion Mix, Carrots, Tomato Paste, Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cadbury Chomp, Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt, Nectarines. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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