2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1598 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 211.96g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Bianco, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Kinder Colazione Più , Campiello Novellino, Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2147 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 앉아있기 - 10 분, 스탠딩 - 35 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 7 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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