2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1622 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 134.74g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Honey, Butter, Egg. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Wonder Seeded Hamburger Buns, Butterball Sweet Onion Seasoned Turkey Burger. 저녁 식사: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, Corn Tortillas . 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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