2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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749 kcal
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지방: 16.11g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 103.55g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Ameixas, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Perdigão Presunto, Queijo Provolone, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Walmart Queijo Mussarela, Milho Verde. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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