2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1512 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: Activia Peach Yogurt, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Starbucks Morning Bun. 점심 식사: Whole Foods Market Sumo Orange, Newman's Own Pineapple Salsa, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Vallarta Carnitas, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Jeni's Salty Caramel Ice Cream. 더보기
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1782 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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