ramblemanje님의 저널, 2022년 02월 18일

2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.4 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:

1741 kcal

지방: 100.25g | 단백질: 135.00g | 탄수화물: 101.75g. 아침 식사: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 점심 식사: 505 Southwestern Green Chile Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast. 저녁 식사: Ball Park Franks Made with Chicken & Pork, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fiber One 70 Calories Brownie, Mission Tortilla Strips. 더보기

301 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

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