|
😍
|
60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1495 kcal
|
지방: 58.35g | 단백질: 123.65g | 탄수화물: 95.92g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, НЕВА Зефир Лянеж, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Черкизово Ветчина Нежная, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Азбука Вкуса Креветки в Панировке, ГП_Спаржа Жареная на Двух Видах Масла, Kuhne Аргентинский Соус, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Вино Сухое. 간식/기타: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|