2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1351 kcal
|
지방: 55.33g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Kellogg's Toppas, Gut & Günstig Skyr Natur, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Aktivia Kirsche Dattel ohne Zucker ohne Süßstoff, Cocktailtomaten, Baguette, Feinkostmanufaktur Englert Gemüsesuppe Handgemacht Vegan. 저녁 식사: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 간식/기타: K-Classic Cashew-Cranberry-Mix, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
|
|
2331 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|