2022년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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1652 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 218.60g.
아침 식사: Nestle Bear Brand Susu Steril. 점심 식사: Telur Rebus, Tomat Merah, Tahu Kukus, Tahu Bakso, Brokoli, Kentang Rebus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Roove Collagen Drink, Minum Smoothie Buah. 저녁 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 간식/기타: Delfi Choco Pie Dark, Finna Kerupuk Udang Rasa Kari, Jeruk (dengan Kulit). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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berusaha jaga pola makan님의 체중기록
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