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今日は滅茶苦茶いい天気でしたな
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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2163 kcal
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지방: 90.25g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 253.02g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ. 저녁 식사: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, チョコ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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