2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1866 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 137.10g | 탄수화물: 187.55g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 점심 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Camil Bolacha de Arroz Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Água de Coco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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