2011년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 14일:
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2817 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 442.48g.
아침 식사: Green Tea, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Picante Sauce, Brown Rice, Tortilla. 점심 식사: Apple Pie Fillings (Canned), Organic Spirulina Powder, Nutritional Yeast, Honey, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). 저녁 식사: Sunrise Energy Bars with Omega-3, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Without Salt, Canned), broc, California Avocados. 간식/기타: York Peppermint Patty (39g FULL Size). 더보기
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2247 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 17 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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