2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1232 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 125.58g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Lemonade, Waitrose Tuna Nicoise Salad. 저녁 식사: Yorkshire Provender Chicken & Lentil Soup. 간식/기타: Walkers Ready Salted Crisps (25g). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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