2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1004 kcal
|
지방: 27.87g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 92.53g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Апельсин, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканочка🌸. 점심 식사: Фисташки, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Редис, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Свеклы, Цветная Капуста. 저녁 식사: Сладень Печенье с Семенами Льна, Диетмарка Гречневые Палочки, Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Здоровей Рисовые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Лента Яблоко Симиренко , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сельдерей, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Bombbar Protein Cookies Pistachio. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|