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Voriges Jahr um die Zeit lief es echt besser. Da war ich auch konsequenter, hab nicht so viele Ausnahmen gemacht. Die letzten geplanten Kilos sind echt schwer. Aber solange ich das Gewicht halte, ist es ja eigentlich auch nicht verkehrt 💪
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75.8 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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2454 kcal
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지방: 104.81g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 275.13g.
점심 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Marten Salami Sticks, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Erdbeeren, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: McDonald's McSundae Erdbeer, Lidl La Pinsa, Hugo. 간식/기타: Quarkkuchen. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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