2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
2179 kcal
|
지방: 103.05g | 단백질: 201.15g | 탄수화물: 102.31g.
아침 식사: Couve Manteiga Refogada, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Tradição Queijo Mussarela, Swift Bife do Vazio, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Óleo de Coco, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Callebaut Nibs de Cacau. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|