2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1784 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 147.44g | 탄수화물: 172.65g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Storck Werthers Original, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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