2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1602 kcal
|
지방: 76.78g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Кофе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Жареное Яйцо, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. 저녁 식사: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. 간식/기타: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Финик, Голден Яблоко . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|