2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1779 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 134.49g | 탄수화물: 151.11g.
아침 식사: Kerrygold Irischer Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Rosinen, Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Kohlrabi, Porree, Brokkoli, Blumenkohl. 간식/기타: Wassermelone, Katja Chia Brot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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