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Lanushka-SK
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2022년 02월 18일
Lanushka-SK님의 저널, 2022년 02월 18일
Lanushka-SK 님의 프로필
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2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.5 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
30.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 18일:
880 kcal
지방: 34.15g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 95.94g.
아침 식사:
ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом.
점심 식사:
ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками.
간식/기타:
ВкусВилл Яблоко Симиренко .
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2797 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 44 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 16 분.
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안정된 체중
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