2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1495 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 138.54g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Ариант Колбаса Балыковая, Сырники. 점심 식사: Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Ярче Молоко 2,5%, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Картошка Тушеная. 저녁 식사: ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Савушкин Продукт Творожок Вишня. 간식/기타: Strike Коктейль. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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