2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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3533 kcal
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지방: 106.89g | 단백질: 374.31g | 탄수화물: 272.27g.
아침 식사: きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: いちご大福, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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