2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1731 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 238.75g.
아침 식사: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Frittata di Zucchine, Barilla Pasta, Pane Bianco. 저녁 식사: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Novi Novibloc, Spremuta d'arancia. 더보기
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2197 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 요리 - 10 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 54 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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