2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1685 kcal
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지방: 66.99g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 217.08g.
아침 식사: Alpro Coconut Almond, Koffie, Suiker, AH Cornflakes, AH Blauwe Bessen, Frambozen. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Pistolet. 저녁 식사: Macarons, Zonnebloemolie, Sperziebonen, AH Zalmfilet (125g), AH Kleine Krieltjes. 간식/기타: LU Mini Crackers (Pakje), Chocolaatjes, Kaasbroodje. 더보기
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2529 kcal
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운동:
Boven lichaam - 1 시간 11 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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