2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1239 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. 간식/기타: Çerezya Fıstık, Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Mantar Sote, Mandalina, Eti Negro, Kuru Üzüm, Muz. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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