2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2292 kcal
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지방: 124.80g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 189.26g.
아침 식사: Frank's Red Hot Sauce, House of Tsang Bangkok Padang Peanut Sauce, Soft Boiled Egg, Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Second Breakfast: Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Jennie-O Turkey Sausage, Hormel Spam Classic. 점심 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Carrots, Roasted Potato, Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Afternoon Tea: Healthy Choice Premium Fudge Bars. 저녁 식사: Costco Tortilla Strips, Rojo's Street Corn Dip. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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