Jezzamine1님의 저널, 2022년 02월 14일

2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:

624 kcal

지방: 26.40g | 단백질: 36.74g | 탄수화물: 57.87g. 아침 식사: Woolworths Prawn & Avo Pasta Salad, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Sterkinekor Popz Lite, Nestle Ricoffy. 더보기

256 kcal

운동: 스쿼트 - 15 분, Arms and Abs - 15 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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