2014년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 9일:
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2549 kcal
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지방: 97.63g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 304.87g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Tè Verde, Fruttil Fruttosio Puro. 점심 식사: Ciambellone, Barilla Spaghetti N.5, Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zucchero di Canna, Ciambellone, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte (da Fresche), Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca). 간식/기타: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cocomero, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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3009 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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