2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1368 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 83.65g | 탄수화물: 169.16g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, DIA Patinho Moído, Beterraba Cozida, Mistura de Vegetais (Congelado). 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Betânia Queijo de Coalho, Maguary Suco de Uva Integral. 간식/기타: DIA Manga Rosa , Banana Nanica. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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