2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1436 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Kellogg's Special K Original Cereal, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Bananas , StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno. 저녁 식사: IHOP Classic Avocado Toast, IHOP Fried Eggs. 간식/기타: Red Vines Original Red Twists, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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