2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
|
1689 kcal
|
지방: 82.57g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 123.23g.
아침 식사: Киноа (Вареный), Тыквенные Семечки, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Омлет или Яичница. 점심 식사: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Редька, Шашлык Куриный, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Сырный Суп. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Bombbar Protein Cookie Coconut, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Манго-Рис. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|