2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1805 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 152.50g | 탄수화물: 215.69g.
아침 식사: Água de Coco, Clara de Ovo, Ovo, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Água de Coco, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Água de Coco, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Água de Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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