2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
|
1509 kcal
|
지방: 61.53g | 단백질: 127.30g | 탄수화물: 116.49g.
아침 식사: Mel, Psyllium, Leve Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Ovo, Banana Nanica. 점심 식사: Castanhas de Caju, Filé de Frango Grelhado, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Amêndoas, Aurora Linguiça Toscana, Espetinho de Carne, Mamão Papaia. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|