2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1699 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 189.45g.
아침 식사: Lidl Knuspermüsli, Pflaumen, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Whey Protein, Papaya. 점심 식사: Zucchini, Kokosöl, Ei, Zwiebeln, Champignons, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Weißkohl, Barilla Fusilli. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Mandel-Sesam Tofu. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Weißer Tafelwein, Carpe Diem Kombucha Classic, Danone Mypro+ Vanille-Cookie. 더보기
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2072 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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