2014년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 9일:
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1375 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 126.16g.
아침 식사: Schmalz, Berschneider Nußschinken, Korn Mühle Roggenmischbrot, Alnatura Vollrohrzucker. 점심 식사: Purland Pfefferhüftsteak, Salatkönig Griechischer Krautsalat. 저녁 식사: Exquisa Quark Creme auf Kirschen, Berschneider Nußschinken, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 간식/기타: Bier, Hohes C Milder Multivitamin. 더보기
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1694 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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