2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
|
1535 kcal
|
지방: 88.88g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği, İçli Köfte, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık, Kurabiye. 저녁 식사: Patates Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Portakal, Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği, Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Simbat Çiğ Badem İçi, Lezita Çıtır Kova Jumbo Piliç Fileto. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|