2014년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 9일:
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1807 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 152.02g | 탄수화물: 235.93g.
아침 식사: Ja! Haferflocken Zart, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Milbona Magerquark, Rio D'oro Traubensaft, Baguette, Mais, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Heinz BBQ Sauce, Aldi Putensteak. 저녁 식사: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Trader Joe's Jelly Beans, Gut & Günstig Country Cranberry. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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