2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
|
1393 kcal
|
지방: 58.73g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Хрустим Сухарики Сметана, Хайнц Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курица Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Хайнц Соус Цезарь, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики Сметана. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Хурма, Мандарины, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|