2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
|
1863 kcal
|
지방: 92.59g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 138.55g.
아침 식사: Гречневая Каша с Молоком, Лента Куриный Рулет, Добряна Сыр Король Артур. 점심 식사: Куриное Филе в Сметане, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлеб Бородинский. 간식/기타: BotyBar Strawberry Coconut Pie , Fruit Food Красная Слива Сушеная, Dopdrops Шоколадная Паста без Сахара Кокосовая, Сырники с Рисовой Мукой, Пальма-Фуд Ананас. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|