2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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1118 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 100.38g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Peito de Frango, Tomates, Ovo, Salada de ovo com batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho, Salada de ovo com batata. 간식/기타: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal, Lacta Bis Xtra Black. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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