Danijoão님의 저널, 2022년 02월 16일

2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.6 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
1545 kcal 지방: 66.66g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 190.06g.   아침 식사: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Salada Taco, Camil Arroz Branco, Swift Feijoada. 저녁 식사: Garoto Chocolate Branco, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente . 간식/기타: Santa Helena Cocada Light, Bolo de Banana Low Carb. 더보기
1694 kcal 운동: queira diária - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Danijoão님의 체중기록


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