2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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909 kcal
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지방: 18.71g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: Mamão, Café com Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Alface, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Jiló Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Creme Mel Picolé Iogurte Grego com Frutas Vermelhas , Qualitá Uva Niagara. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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