2014년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 9일:
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2771 kcal
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지방: 100.76g | 단백질: 139.43g | 탄수화물: 335.41g.
점심 식사: Vitafit Orangensaft, Baguette, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebraten, Leerdammer Leger, Croissant, Nadler Heringssalat, Semmel, Linessa Light Butter, Kirschmarmelade, Salumeo Salami Milano. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Rucola, Cucina Olivenöl, Kopfsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Jean Luc Baguette Brötchen, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Ananas, Metzger Kassler. 간식/기타: Haribo Stevia Lakritz, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Ananas, Äpfel, Linessa Sprühsahne, Erdbeeren. 더보기
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3226 kcal
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운동:
nordic walking - 2 시간 17 분, Liegergometer - 1 시간, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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