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所以這輩子真的要跟零食分手了嗎😭
才昨天忍著沒吃零食而已⋯⋯😅
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53.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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878 kcal
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지방: 37.21g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 50.47g.
점심 식사: 莧菜, 魔芋黑板, 青椒, 大白菜, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 四季豆, 生菜. 저녁 식사: 巴沙魚, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁, 中華 板豆腐, 毛豆. 간식/기타: 杏仁. 더보기
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1578 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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