2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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3735 kcal
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지방: 107.62g | 단백질: 420.70g | 탄수화물: 287.22g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, きな粉, 山芋. 점심 식사: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: トップバリュ だし入りみそ, ささみ, ニンジン, オリーブオイル, 明治 スライスチーズ, 味源 おからパウダー, 低脂肪牛乳, しめじ, 玉ねぎ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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