2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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766 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 56.74g.
아침 식사: Mamão. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Wickbold Rap10 Integral, Ovo. 간식/기타: Goiaba Vermelha. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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